日本阿尔俾斯与山麓的安昙野
上高地
上高地：这里是位于海拔1,000公尺的狭窄盆地的中部山岳国立公园的中心。是日本阿尔俾斯登山者的基地，夏季凉爽，景色壮观，吸引众多游客前来游览。短程的徒步旅行可以到美丽的大正池，这个池是1925年烧岳火山爆发时，梓川被熔岩挡住流水而形成的。附近的吊桥、河童桥与穗高岳壮观的景色相辉映，场面宏伟，令人感动。英国传教士伏尔达•威斯顿登上周边的山峰，将其称为「日本阿尔俾斯」，这个称呼就从此传开，沿用至今。从松本车站坐松本电铁的电车到新岛岛30分钟，换乘开往上高地的巴士1小时15分钟。(四月下旬~11月上旬)
乘鞍高原：位于乘鞍岳(3,026公尺)山麓的高原(1,500公尺)。春夏两季，前来欣赏高山植物的徒步旅行者络绎不绝。秋季，红色与金黄色的枫树吸引众多游客。冬季，滑雪者络绎不绝。从新岛岛车站坐巴士需要1小时50分钟。(7月~10月下旬)
白骨温泉：这个温泉据说入浴三天，三年不会感冒。有屋顶是稻草茸的或铺瓦的日式旅馆，清幽宁静，风景如画。从新岛岛坐巴士需要55分钟。
安昙野：北阿尔俾斯山麓广阔起伏的地区。安昙野市穗高位于其中央。溪流从阿尔俾斯流出，清澈见底，有无数红鳟遨游期间。高高耸立的北阿尔俾斯雄伟壮观。穗高町以富有魅力的「道祖神」――旅行者的保护神而闻名遐迩。这对四、五十岁的夫妻摆出多种姿势让人摄影。在大丝线的穗高车站下车。
大町温泉乡：黑部水坝是日本最大的水力发电站之一，沿着通往这水坝的扇泽信浓大町路线，白桦、山毛榉的树林布满周边一带，大町温泉乡就是位于这么一个环境幽静的温泉乡。附近的酒博物馆里展示有1,300种日本酒，有六种当地的酒可供试饮。从大丝线的信浓大町车站坐巴士需要15分钟。
立山黑部阿尔俾斯线路
阿尔俾斯巴士观光旅行从长野县大町出发到临县的富山县需要5小时，一路上风景壮观，令人心旷神怡，终生难忘，不容错过。
白马山麓
――白马大雪溪
日本最大的峡谷之一。夏天，到处有积雪，高山植物百花怒放，竞相争艳。适合于徒步旅行。要登上穗高岳必须有适当的装备。从大丝线穗高车站坐巴士30分钟，在猿仓下车,步行1小时即可到达。
――八方山岭
这山岭从唐松岳(2,696公尺)向东延伸。夏天适合于徒步旅行，冬天适合于滑雪。
八方池光辉夺目犹如宝石，从第一段步行需要1小时。从白马车站坐巴士到八方只需5分钟，再步行8分钟就可到达八方吊舱车站，再坐8分钟吊舱就可到达兔平，再坐10多分阿尔俾斯爬山电梯，换坐其他爬山电梯6分钟就可到达第一段。
――栂池自然园
在蓝天下，穗高岳与高山的低湿地带风景如画，给人留下深刻的印象。从5月中旬到11月上旬，高山植物百花怒放，从9月到10月，金黄色和红色的枫树耀眼夺目。公园步行一周需要3小时。从大丝线白马车站坐巴士需要25分钟，然后坐30分钟的空中吊车，再步行5分钟即到(5月中旬－11月上旬)。
日本阿尔俾斯
这个名字是探险家伏尔达•威斯顿在描述耸立于本州中央的山峦时所称呼并从此流传开来的。阿尔俾斯长期以来为山岳、自然爱好者所特别喜爱，最适合于徒步旅行、漫步运动、岩壁攀登、滑雪等各种运动。天气一暖和，高山植物漫山遍野。
2,500－3,000公尺的山峦连绵不断，其中最高的要算奥穗高岳(3,190公尺)。