长野市
长野市：长野市人口37万7千，为长野县政府所在地，古时曾因位于寺庙门前而盛极一时。壮观的善光寺的正殿建成于18世纪，参拜者络绎不绝，本市也因此而急速发展起来。如今，每年多达100万游客来到长野，前往周边地区观光旅游。从长野车站和车站西方步行10分钟处的巴士终点站，有川中岛和长野电铁两家汽车公司的巴士开出。长野电铁有电车开往长野周边地区。
善光寺
善光寺：本寺据传由本田善光于七世纪创建的。善光寺的主佛据说是从百济首次传到日本来的佛像，654年变成秘佛，现在已经不能直接参拜了。这主佛的替身前立主佛每隔7年从宝库移到正殿开龛，供人参拜，这就是善光寺开龛。本寺不属于任何宗派，受老百姓广泛信仰，尤其是以自古以来向妇女开放的寺院而著称。正殿屡遭祝融之祸，但每次都加以重建。是日本面积最大的铺柏树皮的屋顶。在安置主佛的琉璃坛下，有把极乐锁悬挂于主佛下面,「戒坛巡回」就是顺着黑暗的回廊寻找这把锁的。
松代：松代位于长野市南方，古时曾经是真田氏的城邑，是座幽静的城市，古城遗迹和真田邸历史悠久。从长野巴士总站坐巴士需要30分钟。
川中岛古战场：在这里曾经发生过日本历史上最具戏剧性的事件。因为这个地区在战略上极其重要，势力强大的上杉氏和武田氏曾经在此交战了五次。为了纪念因战斗激烈而著名的1561年第四次战役，这里建造了一座雕像。从长野巴士总站坐开往松代的巴士需要20分钟。
饭纲高原：饭纲高原位长野市西北方的饭纲山麓的广大高原。高原上有大小10个水池，其中，大座法师池最为有名。每年5月底~6月，杜鹃花争相怒放，蔚为壮观。从长野车站坐巴士需要30分钟。