大人の小径｜上高地・白骨・乗鞍・松本

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白骨・乗鞍・上高地・松本
しらほね・のりくら
かみこうち
まつもと

標高1400mの山間に豊かに湧き出る白骨温泉や、古くからアルピニストを惹きつけてきた上高地、そして400年の歴史をもつ城下町松本。クルマなら長野道松本ICから、電車ならJR篠ノ井線松本駅が起点となる。日本を代表する高原と、江戸時代から培われた文化を残す城下町。信州めぐりの魅力が揃ったこのエリアは四季を通じていろいろな楽しみ方ができる。

「何回来ても、来るたびに感動してしまう」上高地で出会う旅人がため息まじりにつぶやく、こんな言葉。「神降地」「神河内」の異名があるように清流と山岳美が織りなす上高地は神々しいまでに美しい。そんな上高地の大自然を存分に味わうならやはりトレッキングがおすすめ。起点はこの地のシンボル、河童橋。下流に行けば原生林に囲まれた草原に清冽な水をたたえる田代湿原、さらに進むと上高地を代表する大正池が湖面に穂高連峰を映している。上流に向うと針葉樹に囲まれた神秘的な明神池を見ることができる。

上高地　大正池

大正4年に大爆発し、大量の土砂流で梓川をせき止めた焼岳。そして生まれた大正池は、立ち枯れの木々が幻想的な雰囲気をたたえている

毎年4月27日には上高地開山祭が開催される

上高地　河童橋

奥穂高岳をバックに梓川の清流にかかる吊り橋。上高地のシンボルとなっている
TEL：0263・94・2221（松本市アルプス観光協会）

河童橋から明神池へ続く遊歩道。初秋の木漏れ日がまぶしい

温泉に立ち寄るなら

上高地温泉
無色で滑らかな泉質。
■単純温泉46～77度
効能：高血圧・痛風
TEL：0263・94・2221
（松本市アルプス観光協会）
上高地温泉

乗鞍岳の東斜面に広がる一帯は空の広さを実感できる高原。とりわけ一の瀬園地は草原を囲むように白樺やカラマツ林が点在し、その向うに乗鞍岳がどっしり構える。夏は牛が放牧され、牧歌的なシーンに忙しく過ぎる日常をふと忘れてしまう。ここを起点に山野草や雄大な景色を楽しみながら遊歩道を歩くのもおすすめだ。
乗鞍高原には見応えのある「乗鞍三大瀑布」もあり、豪快に水しぶきをあげる滝壺間近まで遊歩道が整備されているのでぜひ立ち寄りたい。

一の瀬園地　白樺林や湿原が点在するほかミズバショウをはじめ清楚な花々が咲き誇る

牛留池

白樺やシラビソの原生林に囲まれた静寂な牛留池は善五郎の滝から遊歩道で徒歩25分ほど。湖面に映る逆さ乗鞍岳は絶景

いがやレクリエーションランド
美しい風景の中でゴルフやサイクリングが楽しめる

乗鞍三大瀑布（三本滝）

日本の名滝100に選ばれた三本滝。趣の違う3本の滝が１ヵ所に集まる。雪解けの水が轟音とともに流れ落ちる様は迫力満点

交通規制情報
［上高地］
自然保護のため、許可車以外のすべての車両は通行規制されているので、自家用車等は沢渡駐車場（約1500台）に停め、バス停留所よりシャトルバス（路線バス）、タクシーに乗り換え上高地に向かう。また、上高地に入る県道上高地公園線は11月上旬から4月下旬まで、冬季閉鎖のため通行できないので注意が必要。
［乗鞍エコーライン］
乗鞍岳山頂の自然環境を保護するため、マイカー規制を行っている。乗鞍岳山頂方面へは、鈴蘭地区の乗鞍駐車場に停め、シャトルバス、タクシーに乗り換える。
【通行期間】
●三本滝ゲート～県境7～10月
●乗鞍スカイライン（平湯峠～乗鞍岳・畳平）5月15日～10月
問い合わせ先
長野県松本地方事務所生活環境課
TEL：0263・40・1903
長野県松本建設事務所管理計画課
TEL：0263・40・1963
シャトルバス（松本電鉄新島々駅）　
TEL：0263・92・2511

乗鞍岳からみえる雄大な山岳パノラマ

乗鞍三大瀑布（善五郎の滝）

乗鞍高原入口より番所大滝、善五郎の滝、三本滝と続く。善五郎の滝は、乗鞍岳を背景に眺めが美しい

温泉に立ち寄るなら

乗鞍高原温泉
日本百名山のひとつ乗鞍岳の中腹、湯川に湧く源泉を引湯。やや青みかかった乳白色の湯。
■硫黄泉48度／効能：高血圧、動脈硬化・リウマチなど
TEL：0263・93・2147（乗鞍高原観光案内所）
TEL：0263・93・2589（湯けむり館）
写真は村営の日帰り温泉施設湯けむり館

松本市アルプス観光協会 TEL：0263・94・2221　http://kanko.azumi.jp/
松本市安曇支所観光商工課 TEL：0263・94・2307
白骨温泉観光案内所 TEL：0263・93・3251

城下町松本の風情を満喫するなら、国宝松本城はもちろん、昔の面影が色濃く残る町並みを散策したい。白壁とナマコ壁の蔵造りの中町には老舗の家具店や民芸店、クラフトショップなど気の利いた店が軒を連ねる。女鳥羽川を挟んで北側のなわて通りは、城下町の武家屋敷長屋門風の建物で、本屋、花屋、おもちゃ屋、雑貨屋などが並ぶ。JR松本駅からあがたの森公園へ向う途中には、近年、松本市美術館や市民芸術館が誕生し、こちらも足をのばしたい新スポットだ。

なわて通り

女鳥羽川沿いに小さな商店が軒を連ねる

あがたの森公園

北杜夫など多くの文豪を輩出した旧制松本高等学校の跡地の公園。旧講堂やヒマラヤ杉の並木が今も残り市民に愛されている

国宝松本城

黒漆喰と白漆喰との絶妙な調和を見せる松本城天守は、信州のシンボル的存在。国宝にも指定されている天守閣は文禄2年から3年（1593～94）にかけて建設されたものといわれており、現存の五重六階からなる木造天守閣としては日本最古

旧開智学校　文明開化の影響を受けて明治9年に建てられた小学校で、日本で最も古い擬洋風建築のひとつ。当時の教育資料も展示されている

VELO TAXI　ベロタクシー
人にやさしい街づくりとして新しい交通手段の自転車タクシーがある。午前10時から日没まで中心部のルートを運行。［ベロストップ＝停留所］で乗降でき1区間100円。
ベロタクシー

蔵の町並み
蔵造りの建物が多く残る松本は、城下町の風情が漂う。特に中町は蔵の町としての整備が進められ、情緒ある町並みとなり個性溢れる商店が興味をそそる

タウンスニーカー
松本城、旧開智学校などの観光名所を効率よく回るなら周遊バスが便利。JR松本駅を起点にメインストリートを巡るコースがいくつかあり、30分ごとに運行している。1回100円、1日フリー300円。松本手まりを描いたカラフルボディが目印。
タウンスニーカー

温泉に立ち寄るなら

信州松本浅間温泉　松本の奥座敷として発展してきた浅間温泉は1000年の歴史を持つ。■弱アルカリ性単純温泉46～48度／効能：婦人病・胃腸病・神経痛・筋肉痛・関節痛・リウマチ・外傷など
TEL：0263・46・1800（浅間温泉観光協会）

美ヶ原温泉　松本市街から10分ほどだが、閑静な山麓に位置する温泉街。開湯1300年の歴史。■単純温泉39～42度
効能：胃腸病・神経痛・筋肉痛・関節痛・リウマチなど
TEL：0263・33・2353（美ヶ原温泉旅館協同組合））

松本市HP　http://www.city.matsumoto.nagano.jp/
松本駅前観光案内所　TEL：0263・32・2814
松本市観光温泉課　TEL：0263・34・3000

アクセス
東京▼高井戸ICから松本ICまで約2時間45分
名古屋▼名古屋ICから松本ICまで約3時間

上高地		松本電鉄松本駅（JR松本駅）から上高地線約30分、新島々駅下車。バスで約80分
		長野道松本ICから沢渡駐車場まで約60分駐車場からバスまたはタクシーに乗り換えて河童橋停留所まで約30分。料金往復大人1800円
白骨温泉		松本電鉄松本駅（JR松本駅）から上高地線約30分、新島々駅下車。バスで約60分
		長野道松本ICから約60分
乗鞍高原温泉		松本電鉄松本駅（JR松本駅）から上高地線約30分、新島々駅下車。バスで約50分
		長野道松本ICから約60分
松本市街		JR松本駅下車
		長野道松本ICから約10分
松本浅間温泉		JR松本駅からバスで約20分
		長野道松本ICから約20分
美ヶ原温泉		JR松本駅からバスで約20分
		長野道松本ICkara約20分

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