アクセス

• 長野新幹線長野駅から長電急行バス1時間10分蓮池下車、または長野電鉄湯田中駅から長電バス35分蓮池下車
• 上信越自動車道信州中野ＩＣから車30分（蓮池無料駐車場利用）

コース

所要時間／一周5時間30分
蓮池→（バスの表記外すべて徒歩／10分）→ワタスゲ平→（15分）→下の小池→（5分）→信大自然教育園→（20分）→長池→（10分）→三角池→（25分）→田の原湿原→（20分）→木戸池→（バス6分）→硯川・ほたる温泉→（夏山リフト5分）→前山湿原→（5分）→渋池→（20分）→分岐点→（25分）→四十八池→（60分）→大沼池→（30分）→池尻→（40分）→案内板・分岐点→（30分・逆池経由）→大沼池入口・清水口→（バス8分）→蓮池
※バスは本数が限られるのであらかじめ運行状況を確認。
※蓮池～信大自然教育園一周、硯川～四十八池往復のように、一部分だけでも満足度の高いトレッキングを楽しめる 。